Aufbautraining

Das Wort Auf­bau­trai­ning besteht aus 4 Silben.

Wieso sollte man das Wort Auf­bau­trai­ning trennen? Wörter werden haupt­sächlich aus öko­no­mi­schen also Platz­spar­en­den Grün­den getrennt dazu stehen uns bei "Auf­bau­trai­ning" 3 Trenn­stel­len zur Ver­fü­gung. Ein anderer Grund sind äs­the­tische Grün­de wie et­wa eine Seite mit Hilfe des Block­satzes möglichst gleich­mä­ßig zu füllen.

Aufbautraining bezeichnet eine Form des Trainings, die darauf abzielt, die körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Ausdauer zu steigern. Es wird häufig nach einer Verletzung oder intensiven Trainingsphasen eingesetzt, um den Körper schrittweise wieder an höhere Belastungen zu gewöhnen. Die Methode umfasst gezielte Übungen, die individuell angepasst werden, um gezielte Muskelgruppen zu stärken und die allgemeine Fitness zu verbessern. „Aufbautraining“ setzt sich aus dem Verb „aufbauen“ und dem Substantiv „Training“ zusammen, wobei „aufbauen“ hier im Infinitiv verwendet wird.

Beispielsatz: Nach einer langen Verletzungspause beginne ich mit einem gezielten Aufbautraining, um meine Fitness wieder zu steigern.