Ausdauertraining

Das Wort Aus­dau­er­trai­ning besteht aus 5 Silben.

Wieso sollte man das Wort Aus­dau­er­trai­ning trennen? Wörter werden haupt­sächlich aus öko­no­mi­schen also Platz­spar­en­den Grün­den getrennt dazu stehen uns bei "Aus­dau­er­trai­ning" 4 Trenn­stel­len zur Ver­fü­gung. Ein anderer Grund sind äs­the­tische Grün­de wie et­wa eine Seite mit Hilfe des Block­satzes möglichst gleich­mä­ßig zu füllen.

Ausdauertraining bezeichnet eine Form des Trainings, die darauf abzielt, die aerobe Kapazität und die allgemeine Ausdauer eines Individuums zu verbessern. Es umfasst Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen, die über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden. Ziel ist es, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Muskulatur zu entwickeln und die allgemeine Fitness zu steigern. Das Wort setzt sich aus "Ausdauer", was die Fähigkeit beschreibt, über längere Zeit körperliche Anstrengungen zu leisten, und "Training", was auf die gezielte Verbesserung dieser Fähigkeit hinweist.

Beispielsatz: Regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die allgemeine Fitness und steigert die Leistungsfähigkeit.