Dehnungsübungen


Eine Worttrennung gefunden

Deh · nungs · übun · gen

Das Wort Deh­nungs­übun­gen besteht aus 4 Silben.

Wieso sollte man das Wort Deh­nungs­übun­gen trennen? Wörter werden haupt­sächlich aus öko­no­mi­schen also Platz­spar­en­den Grün­den getrennt dazu stehen uns bei "Deh­nungs­übun­gen" 3 Trenn­stel­len zur Ver­fü­gung. Ein anderer Grund sind äs­the­tische Grün­de wie et­wa eine Seite mit Hilfe des Block­satzes möglichst gleich­mä­ßig zu füllen.

Dehnungsübungen sind gezielte körperliche Aktivitäten, die darauf abzielen, die Muskeln und Gelenke zu dehnen und deren Flexibilität zu erhöhen. Diese Übungen werden häufig im Rahmen von Fitnessprogrammen, Rehabilitation oder zur Vorbeugung von Verletzungen eingesetzt. Die Pluralform "Dehnungsübungen" leitet sich von dem Nomen "Dehnung" ab, das den Vorgang des Streckens oder Ausweitens beschreibt. Die Übungen können an verschiedenen Körperregionen durchgeführt werden, wie z. B. den Beinen, dem Rücken oder den Schultern, und sind oft Bestandteil von Aufwärm- oder Cool-down-Routinen.

Beispielsatz: Regelmäßige Dehnungsübungen können die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern.

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