Pendelatmung

Das Wort Pen­del­at­mung besteht aus 4 Silben.

Wieso sollte man das Wort Pen­del­at­mung trennen? Wörter werden haupt­sächlich aus öko­no­mi­schen also Platz­spar­en­den Grün­den getrennt dazu stehen uns bei "Pen­del­at­mung" 3 Trenn­stel­len zur Ver­fü­gung. Ein anderer Grund sind äs­the­tische Grün­de wie et­wa eine Seite mit Hilfe des Block­satzes möglichst gleich­mä­ßig zu füllen.

Die Pendelatmung ist eine Atemtechnik, die durch rhythmisches Ein- und Ausatmen geprägt ist. Der Begriff setzt sich aus „Pendel“, einem sich hin- und herbewegenden Objekt, und „Atmung“ zusammen. Diese Methode kann zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden, indem sie die Atemfrequenz harmonisiert und einen gleichmäßigen Fluss fördert. Dabei wird oft eine gleichmäßige Dauer für das Ein- und Ausatmen angestrebt, was an die Pendelbewegung eines Swing Pendel erinnert. Pendelatmung wird häufig in der Meditation oder im Yoga praktiziert, um die Achtsamkeit zu steigern und den Geist zu beruhigen.

Beispielsatz: Die Pendelatmung hilft, die innere Ruhe zu finden und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.